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美研究顯示:中年時(shí)睡足覺(jué)防老年癡呆癥

美研究顯示:中年時(shí)睡足覺(jué)防老年癡呆癥

2015-01-26 14:04:00

來(lái)源:新華每日電訊

  美國(guó)貝勒大學(xué)一項(xiàng)研究顯示,中年時(shí)睡眠充足有助于預(yù)防老年癡呆癥。研究結(jié)論基于1967年以來(lái)200多項(xiàng)對(duì)睡眠和大腦功能之間關(guān)聯(lián)的研究。研究將18至29歲界定為年輕,30至60歲為中年,60歲以上為老年。研究牽頭人邁克爾·斯卡林說(shuō):“我們看到的研究顯示,中年睡眠好預(yù)示著30年后更佳的大腦功能?!毖芯繄?bào)告發(fā)表于美國(guó)《心理學(xué)展望》雜志。英國(guó)《每日快報(bào)》援引專(zhuān)家建議說(shuō),成年人每晚應(yīng)睡夠七八個(gè)小時(shí)。(歐颯)

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