運動健身強體魄,掌握技巧避誤區(qū),科學系統(tǒng)易學習,有趣有益還有料。人民網(wǎng)推出《運動匯》科學健身知識普及類視頻欄目,邀請運動、健身、康養(yǎng)等專業(yè)人士講解、演示,帶您一起做運動健身、康養(yǎng)達人。
您是否常被焦慮緊張纏上,夜里翻來覆去難入眠?別擔心,今天為您解鎖三個“解壓助眠”的神奇穴位!從掌心的勞宮穴,到腕間的內關穴,再到掌側的后溪穴,簡單按揉就能為身心“松綁”,趕快分享給身邊人!
本期理論及技術指導:
首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 心血管診療中心主任 尚菊菊