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運動匯丨告別焦慮和失眠 三個穴位幫您解鎖身體里的“安神密碼”

2025-07-24 16:53:00

來源:人民網(wǎng) 原創(chuàng)稿

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您是否常被焦慮緊張纏上,夜里翻來覆去難入眠?別擔心,今天為您解鎖三個“解壓助眠”的神奇穴位!從掌心的勞宮穴,到腕間的內關穴,再到掌側的后溪穴,簡單按揉就能為身心“松綁”,趕快分享給身邊人!

本期理論及技術指導:

首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 心血管診療中心主任 尚菊菊

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