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學(xué)?;A(chǔ)體育練什么最適合? 專家:蹦床是首選

學(xué)?;A(chǔ)體育練什么最適合? 專家:蹦床是首選

2014-12-16 15:11:00

來源:羊城晚報

  “國外運動界總是評價中國競技體育基礎(chǔ)訓(xùn)練揠苗助長,孩子韌帶還沒拉開就開始練力量和爆發(fā)力,結(jié)果是青少年時成績很好,成年后卻傷病爆發(fā),運動壽命普遍不長?!睆V州市技巧蹦床協(xié)會常務(wù)副會長曾建強在接受羊城晚報記者采訪時表示,在9歲前身體打基礎(chǔ)階段,蹦床是最好的項目。

  12月13日至15日,2014菁英杯廣州大眾蹦床公開賽在荔灣體育館開賽,從幼兒園到15歲年齡組共有379名學(xué)生參賽。期間還舉行了冠軍論壇和全國首屆大眾蹦床指導(dǎo)員培訓(xùn)班。曾建強表示,在學(xué)校進一步推廣蹦床普及是其接下來的目標(biāo),希望今后能夠?qū)⒋祟惢顒痈愠擅恐芤淮?,每月一次,在孩子中進一步普及開來。

  對于推廣的初衷,曾建強介紹道,根據(jù)國外研究,孩子在從事體育運動時,最好的方式是9歲前從事多項目運動,9歲后再專一發(fā)展某個單項,因為9歲前是打基礎(chǔ)的時候,這個時間段身體均衡發(fā)展很重要?!拔覀儚膰庖M了很流行的身體功能測試,廣州二十多支各單項的運動隊都參與測試,結(jié)果蹦床隊總得分第一。因為蹦床訓(xùn)練能夠令身體各個關(guān)節(jié)、肌肉協(xié)調(diào)發(fā)展,令小朋友的柔韌性和空中平衡力得到提高。而練習(xí)其他單項的小朋友如果過早專業(yè)化訓(xùn)練的話,往往會產(chǎn)生身體部分功能喪失的弊端?!痹◤姳硎荆瑢τ诒拇驳暮锰帲瑖庠缬姓J(rèn)識。本次比賽的體育用品贊助商,去年生產(chǎn)蹦床出口到歐美就達3億美元的收益,國外很多家庭都配備有小蹦床。

  (蘇荇)

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