今天，我們來學習配合呼吸法的八段錦第二式——左右開弓似射雕。這一式以調(diào)身與調(diào)息協(xié)同為要，拉肩背強心肺，傳承古法煥新活力，為養(yǎng)生愛好者提供科學練習指引。
本期理論及技術指導：
北京大學體育教研部教師、太極拳世界冠軍 柴云龍
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運動匯丨八段錦呼吸法講解 第一式：兩手托天理三焦
2025-07-18 16:27:00
來源：人民網(wǎng) 原創(chuàng)稿
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